Kusursuz Bir Kayak Tatili İçin Hazırlık Listesi

Bu ince ve vücuda oturan içlikler, cildinizle kumaş arasında sıcak havayı hapseder ve sizi kalın montlardan bile daha etkili bir şekilde sıcak tutar. Termal katmanların üzerine hava koşullarına göre çıkarıp ekleyebileceğiniz birkaç kat daha giymek idealdir.

Kayak veya snowboard için özel olarak tasarlanmış, nefes alabilir ve su geçirmez bir mont ve pantolon seçin. Bu ürünlerde genellikle pratik ve önemli detaylar bulunur, örneğin, derin kara düştüğünüzde karın içeri girmesini önleyen tozluklar veya sıcak havalarda serin kalmanızı sağlayan havalandırma açıklıkları gibi.

Rüzgarlı günlerde boyunluk, ekstra koruma sağlar. “Buff” olarak bilinen çok amaçlı modelleri başınıza kadar çekip yüzünüzü de koruyabilirsiniz.

Su geçirmez eldiven veya eldiven tipi mitonlar vazgeçilmezdir. Kayak çoraplarınızın uzun, ince ve sıkı oturması önemlidir — kat kat çorap giymek hareket kabiliyetinizi azaltabilir ve konforu düşürür.

Soğuk havaya aldanmayın; yüksek rakımlarda güneş ışınları çok daha güçlüdür. Güneşin kar yüzeyinden yansıması, özellikle burnun alt kısmında yanıklara yol açabilir. Bu yüzden koruma faktörü yüksek (SPF 50) kremleri gün içinde sık sık yenilemek gerekir.

SPF içeren dudak balmları hem güneşten korur hem de soğuk rüzgârların neden olduğu kuruluk ve çatlamayı önler. Kayak sırasında dudaklarınızın nemli ve sağlıklı kalmasını sağlar.

Kask takmak, kayakta emniyet kemeri takmak gibidir: kazaları öngöremezsiniz ama önlem alabilirsiniz. İyi kaskları internette veya çoğu açık hava sporları mağazasında bulabilirsiniz, ancak satın almak istemiyorsanız, herhangi bir Club Med tatil köyünden iyi bir kask kiralayabilirsiniz.

Karda yansıyan güneş ışınları gözlerinizi tahmin ettiğinizden daha fazla zorlar. Modern kayak gözlükleri, aralarından seçim yapabileceğiniz birçok farklı lens türüne sahiptir. Düşük ışık koşullarındaki lensler, görüşünüzün zayıf olduğu durumlarda görüşünüzü iyileştirirken, yüksek ışık koşullarındaki lensler gözlerinizi yüksek yoğunluklu ışıktan korumak için idealdir. Çoğu gözlük firması, çeşitli koşullara uygun bir lens sunar ve bu sayede birçok farklı lens satın alma zahmetinden kurtulursunuz.

Bu yalıtımlı ceketler her şekil ve boyutta mevcuttur. Bazı eğitmenlerin zaman zaman kullandığını görebileceğiniz hafif, ince, kuş tüyü bir puf cekettir. Açık havada birden hava değiştiğinde kurtarıcı olur. Hafif, katlanabilir bu montlar çantanızda neredeyse hiç yer kaplamaz.

Kayak yaparken vücudunuz yoğun efor harcar, bu yüzden düzenli su içmeyi unutmayın.

Yüzünüzü dış etkenlerden korumak için çok kullanışlıdır. Rüzgarda ve aşırı soğukta sizi sıcak tutar ve güzel güneşli günlerde yüzünüzü güneş ışınlarından korur.

Daha ileri düzey kayakçılar ve snowboardcular, daha yüksek hızlarda hareket ederken sırt koruyucuları takmayı tercih ederler. Snowboardcular, snowboard sırasında daha sık yaralanan bölgelerini korumak için bilek koruyucuları veya dolgulu pantolonlar kullanabilirler.