Yoga by Heberson
Vibhava, Sanskritçe’de “evrim” anlamına gelir. Heberson tarafından geliştirilen bu yöntem, fiziksel ve zihinsel gelişimi temel alan bütüncül bir yoga yaklaşımı sunar. Grup dersleri, atölyeler ve özel seanslar eşliğinde unutulmaz bir yoga deneyimi sizleri bekliyor.
Program İçeriği:
**Vibhava Yoga: ** Kas gücünü, eklem esnekliğini, nefes kontrolünü ve zihinsel odağı geliştirmeye yönelik kapsamlı bir yoga uygulaması.
**Vibhava Yoga Soft: ** Bedeni dinleyerek, yavaş ve kontrollü hareketlerle uygulanan bu seanslar, derin gevşeme ve rahatlamaya odaklanır.
**Wellness Atölyeleri: ** Yoga felsefesinden ilham alan bu atölyelerde; meditasyon, nefes teknikleri, sırt ağrılarının yönetimi, güç ve dayanıklılık gibi farklı temalar ele alınır.